महीनों तक एक ही ब्रश इस्तेमाल करना पड़ सकता है भारी, जानिए कब बदलना चाहिए टूथब्रश
अधिकांश लोग अपने दांतों की सफाई तो नियमित रूप से करते हैं, लेकिन बहुत कम लोग इस बात पर ध्यान देते हैं कि उनका टूथब्रश कब बदलना चाहिए। डेंटिस्ट्स के अनुसार, एक टूथब्रश को लंबे समय तक इस्तेमाल करना दांतों और मसूड़ों की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि सामान्य तौर पर हर तीन से चार महीने में टूथब्रश बदल देना चाहिए। यदि ब्रश के रेशे (ब्रिसल्स) मुड़ने लगें, फैल जाएं या खराब दिखने लगें, तो उसे इससे पहले भी बदल देना चाहिए। घिसे हुए ब्रिसल्स दांतों की सही तरीके से सफाई नहीं कर पाते, जिससे प्लाक, बैक्टीरिया और मसूड़ों की समस्याएं बढ़ सकती हैं।
डेंटिस्ट यह भी सलाह देते हैं कि यदि किसी व्यक्ति को सर्दी, फ्लू या मुंह से संबंधित कोई संक्रमण हुआ हो, तो ठीक होने के बाद टूथब्रश बदल लेना बेहतर होता है। इससे दोबारा संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।
बच्चों के टूथब्रश पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि वे अक्सर ब्रश को ज्यादा तेजी से घिस देते हैं। नियमित अंतराल पर टूथब्रश बदलना न केवल ओरल हेल्थ को बेहतर बनाता है, बल्कि दांतों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।