AC Side Effects: नहाते ही AC में बैठने की है आदत? सर्दी-जुकाम से लेकर मांसपेशियों की अकड़न तक बढ़ सकती है परेशानी
गर्मी और उमस के मौसम में नहाने के तुरंत बाद AC वाले कमरे में बैठना राहत भरा लग सकता है, लेकिन अचानक तापमान में बड़ा बदलाव कुछ लोगों के लिए असहजता पैदा कर सकता है। खासकर जब शरीर और बाल गीले हों तथा AC की ठंडी हवा सीधे शरीर पर पड़ रही हो, तो ठंड लगना, कंपकंपी, सिरदर्द या मांसपेशियों में अकड़न जैसी शिकायतें महसूस हो सकती हैं।
हालांकि यह कहना सही नहीं होगा कि नहाने के बाद AC में बैठने से हर व्यक्ति को सर्दी-जुकाम हो ही जाएगा। सामान्य सर्दी आमतौर पर वायरस के कारण होती है, केवल ठंडी हवा के कारण नहीं। लेकिन बहुत कम तापमान, तेज एयरफ्लो और लंबे समय तक ठंडे वातावरण में रहने से कुछ लोगों में नाक-गले की परेशानी, त्वचा का रूखापन या सांस संबंधी लक्षण बढ़ सकते हैं।
बेहतर है कि नहाने के बाद शरीर और बाल अच्छी तरह सुखाएं, AC का तापमान अत्यधिक कम न रखें और ठंडी हवा सीधे चेहरे या शरीर पर पड़ने से बचें। अस्थमा, एलर्जी या सांस की समस्या वाले लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। लगातार या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर की सलाह लेना उचित है।