सनबर्न और त्वचा की जलन से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
गर्मी के मौसम में तेज धूप और गर्म हवाओं के कारण चेहरे पर लालिमा, जलन और सनबर्न की समस्या आम हो जाती है। लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे में घर लौटते ही कुछ आसान उपाय अपनाकर त्वचा को राहत दी जा सकती है।
सबसे पहले चेहरे को ठंडे या सामान्य पानी से अच्छी तरह धोएं। इससे त्वचा का तापमान कम होगा और जलन में राहत मिलेगी। दूसरा, चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं। एलोवेरा त्वचा को ठंडक देने और सनबर्न कम करने में मदद करता है।
तीसरा, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। धूप के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए हाइड्रेट रहना बेहद जरूरी है। चौथा, ठंडे पानी में भिगोया हुआ साफ कपड़ा चेहरे पर कुछ मिनट के लिए रखें। इससे त्वचा को आराम मिलेगा।
पांचवां और सबसे महत्वपूर्ण उपाय है कि चेहरे पर तुरंत कोई कठोर या केमिकल युक्त उत्पाद न लगाएं। त्वचा को आराम और रिकवरी का समय दें।
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर लालिमा, सूजन या जलन लंबे समय तक बनी रहे तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए। सही देखभाल से सनबर्न के प्रभाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है।