तेज गर्मी में शरीर में सूजन बन सकती है खतरे की घंटी, डॉक्टरों ने दी जरूरी सावधानियां अपनाने की सलाह
नई दिल्ली: भीषण गर्मी के मौसम में हीट एडेमा (Heat Edema) के मामले बढ़ते देखे जा रहे हैं। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें अत्यधिक गर्मी के कारण शरीर, खासकर हाथ, पैर, टखनों और उंगलियों में सूजन आ जाती है। विशेषज्ञों के मुताबिक जब शरीर गर्म वातावरण में खुद को ढालने की कोशिश करता है, तो रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और तरल पदार्थ ऊतकों में जमा होने लगते हैं, जिससे सूजन पैदा होती है।
डॉक्टरों का कहना है कि बुजुर्ग, हाई ब्लड प्रेशर के मरीज, लंबे समय तक खड़े रहने वाले लोग, मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति और गर्म इलाकों में काम करने वालों को इसका खतरा ज्यादा होता है। इसके सामान्य लक्षणों में पैरों या हाथों में सूजन, भारीपन, असहजता और त्वचा में खिंचाव महसूस होना शामिल है।
बचाव के लिए पर्याप्त पानी पीना, लंबे समय तक धूप में रहने से बचना, ढीले और हल्के कपड़े पहनना, पैरों को ऊंचाई पर रखकर आराम करना और जरूरत पड़ने पर ठंडी जगह पर रहना फायदेमंद माना जाता है।
यदि सूजन लगातार बनी रहे, दर्द बढ़े या सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्या हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है।