अगर हाई बीपी की समस्या है तो इलाज शुरू करने से पहले डॉक्टर से जरूर पूछें ये 15 जरूरी सवाल
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन तेजी से आम समस्या बनता जा रहा है। तनाव, गलत खानपान, ज्यादा नमक का सेवन, मोटापा, नींद की कमी, धूम्रपान, शराब और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। कई मामलों में आनुवंशिक कारण भी हाई बीपी के लिए जिम्मेदार होते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, शुरुआती चरण में कुछ लोगों का ब्लड प्रेशर जीवनशैली में बदलाव से नियंत्रित हो सकता है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, नमक कम करना, वजन घटाना, तनाव कम करना और पर्याप्त नींद लेना मददगार हो सकता है। हालांकि, हर मरीज की स्थिति अलग होती है, इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह दवा बंद करना खतरनाक हो सकता है।
अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता है तो डॉक्टर से ये सवाल जरूर पूछें— मेरा बीपी कितना गंभीर है? क्या मुझे तुरंत दवा की जरूरत है? कौन-सी जांच जरूरी है? क्या खानपान बदलने से फायदा होगा? कितनी एक्सरसाइज करनी चाहिए? दवा के साइड इफेक्ट क्या हैं? बीपी कितनी बार चेक करना चाहिए?
समय पर जांच और सही सलाह से हाई बीपी को गंभीर बीमारी बनने से रोका जा सकता है। लापरवाही हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।