कैमोमाइल टी एक प्रकार की हर्बल टी है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। कैमोमाइल को व्यापक रूप से एक हल्के ट्रैंक्विलाइज़र और नींद-प्रेरक के रूप में माना जाता है।
रोजाना 1-2 कप कैमोमाइल चाय पीना पूरी तरह से सुरक्षित है।अध्ययनों से पता चला है कि एक दिन में 5 कप तक कैमोमाइल चाय पीना ठीक है। कैमोमाइल चाय को कैमोमाइल नामक फूलों की मदद से बनाया जाता है। यह पीला और सफेद रंग का फूल होता है।
इसे औषधि के रूप में जख्म भरने, अर्थराइटिस, जलन व स्किन से जुड़ी आदि समस्याओं के लिए उपयोग किया जा सकता है।
कैमोमाइल चाय वजन कम करने में भी मदद करता है। यह सूजन को भी कम करती है। कैमोमाइल टी पीने से शरीर की इम्यून पावर मजबूत होती है। स्ट्रेस कम करके रात में अच्छी नींद दिलाती है।
सर्दी-खांसी से परेशान रहते हैं, तो यह चाय जरूर पिएं।
डाइजेस्टिव सिस्टेम ठीक करना यानी गैस्ट्रिक प्रॉब्लम, दस्त, बदहजमी, उल्टी या मतली का एहसास, पेट में गैस की तकलीफ जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है।
पीरियड पेन को करता है कम- एग्रीकल्चर एंड कैमिस्ट्री ऑफ जरनल के मुताबिक, कैमोमाइल टी दर्द से भी छुटकारा दिलाती है।
पीरियड्स के दौरान होने वाले पेन में भी राहत देती है कैमोमाइल टी।
तनाव को कम करती है– आज के समय में हर कोई तनाव और एंजाइटी से गुजर रहा है तो ऐसे में कैमोमाइल टी पीना बेहतर होता है।
ब्यूरो रिपोर्ट ‘द इंडियन ओपिनियन’
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